千葉県産ベニアズマ

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きょうはハロウィン…pikaoとはまったく関係ないです

それではハロウィンは広い意味で収穫祭?ということで…

かぼちゃじゃなくて妻が大好きな「さつまいも」を買ってきた(450円)

美味しいかどうかはふかして食べてみないとわからない(笑)

それから今日は大阪の兄の誕生日です 電話で「おめでとう」だけした

新しい体重計は「体組成計」

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いま使ってる体重計は壊れてませんが…新しい体重計(体組成計)を買いました 

登録したので…ただ乗るだけでpikaoを認識するかしこい設計になってます

内臓脂肪の状態をチェック…生活習慣病を予防する目安としたいです

これはよく解からないけど…これからチェックしていきます

体内年齢をさっそく計測した結果は…何と本当の年齢より14才も若かった♪

1回乗るだけでいろいろなデーターが出てきます

妻を食事に誘いました

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妻の誕生日月に日ごろの感謝を込めて一緒に食事しました

pikaoからのサプライズは「あわびのおどり焼き」でしたがぁ…

残念ながら「伊勢海老」の方が良かったとアワビには手をつけなかった><

40年以上連れ添っても…まさかアワビが嫌いとは知らなかったヮ…失敗でした

献立の中でお気に入りは和牛の陶板焼きとヒメカサゴの姿煮でした

この姿煮は夢中になって食べてましたね ホントに美味しかったです

主婦は何より上げ膳据え膳が一番なんですね(*^0^*)~♪

阪神ドラフト外すも…

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阪神タイガースのファンクラブの「おまけ」をまだ決めていなかった

今回はタイガースの掛け時計にしました♪

2022年ドラフト会議は阪神と巨人で競合し取り合いになった

高校通算68本塁打を誇る高松商・浅野翔吾外野手は巨人に持っていかれた

阪神は岡田新監督の初仕事…ドラフト抽選は失敗に終わったものの

外れ1位で「強打の外野手の中大・森下翔太外野手」を指名となった

即戦力の右打者の交渉権を獲得したのは良かったかもよ☆

こむら返り対策はこれっ!

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こむら返りは誰でも一度は経験あると思います

足がつる「こむら返り」は筋肉が過剰に収縮し痙攣を起こす状態ですね

その原因はいろいろありすぎて人によって要因はまちまちらしいです

pikaoは10年前から筋肉をこれでマッサージして…だから足はつりません

さらに足の外側を両手で強くおしてます スクワットも続けてます

究極はバランスのよい食事と水分をしっかり摂りよく眠るのが一番でしょうか

これから寒さがくるので極力体を冷やさないようにします

またまた鉄火巻き

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1ヶ月ほど前に食べた…インド洋産マグロの鉄火巻きが美味しかったので

お昼に酢飯して…冷凍していたマグロを解凍し鉄火巻きしました♪

きゅり巻きや梅干し入りの「梅きゅう」作ったりしました

あとは手巻きしたりでお昼から満腹になりました 満足!

阪神タイガース下剋上なる

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阪神タイガースは公式戦3位からクライマックス出場

横浜球場でファーストステージ1勝1敗で勝てばファイナルへ進出

第3戦は6回に阪神が逆転して…このまま試合終了でファイナルステージへ

10月12日(水)から神宮球場でヤクルトと戦います

大阪のお土産ありがとう♪

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pikaoの故郷 「大阪へ遊びに行きました」とお土産いただきました

pikaoが子供のころによく食べたお菓子「満月ポン」 これは嬉しいわぁ♪

まだある 新大阪のうどんとクッキーなどなど

まだまだある 阪神タイガースのマスクまで タイガースは今、CS奮戦中 

沢山のお土産はpikaoの心を鷲掴みされました ありがとう♪

TEIJIN 乾っとソフトパックドライ

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10月に入って空気が入れ替わって 一気に寒くなりましたね

通販で繰り返し何度も使える除湿剤を買いました

洋タンスや靴箱、トイレに洗濯機のそばやシンクの下などに入れました 

消臭にも優れてるので靴の除湿・消臭にも使えます

半永久に使用可能は嬉しいです 期限切れ寸前のポイントで購入しました

妻の誕生日は回転ずしで…

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きょうはpikaoより一つ年上の妻の誕生日は

息子のおごりで回転寿司でお祝い…

娘も後から来て家族が揃いました 娘はケーキを買って来てくれました

pikaoからのプレゼントは近いうちに旅割使って1泊旅行を約束しました

きょうのところは新米を40㌔

それから孫からも嬉しいメッセージが届きました

三冠王・村上宗隆

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圧倒的な打力でチームをリーグ連覇に導いた村上宗隆(ヤクルト)

最終戦最終打席でホームラン56号を打ち…令和初の三冠王あっぱれ☆

パ・リーグはオリックスがソフトバンクから逆マジックでペナント連覇 

我が阪神タイガースは開幕9連敗から這い上がって3位まできたよ

今月8日からのクライマックスで2位の横浜DeNAと戦います

もう少し野球を楽しめます(*^0^*)~♪

通夜に参列

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故人の葬儀の式場は東京 家族揃って車を飛ばして通夜にでました…

3年ぶりに行く高速道路も新しい道路が開通して便利になってました

通夜は身近な者だけで厳かに…合掌